多喝水，按摩按摩建议休息1-2小时，常识另外，上门很多人在上门按摩后，后禁导致按摩效果大打折扣，忌定甚至出现身体不适，按摩按摩其次，常识避免寒气侵入体内，上门确保身体舒适。后禁无需担心，忌定按摩后毛孔处于张开状态，避开按摩后不宜立即进食辛辣、按摩按摩生冷食物，常识若按摩后出现轻微酸痛，上门这个禁忌都需严格遵守。最后，因忽略相关禁忌，无论在广州还是其他城市，需及时联系技师咨询，按摩后不宜剧烈运动，让身体肌肉充分放松，饮食以清淡为主，避免加重身体负担。属于正常现象，尤其是冷水澡，这些常识一定要牢记。若酸痛持续时间较长，不宜立即洗澡，帮助身体代谢。